Praxis für AlexanderTechnik Zug

Auf neuen Wegen zu Ihren Zielen, mit weniger Verspannung, Schmerz und Stress

Achtsam und selbstbestimmt den Beruf und Alltag gestalten

Zu seinen Kräften finden und sie sorgsam pflegen

AT für Einzelpersonen

Stärkung des Gesunden – Chance zur Veränderung

Einzelperson - Praxis für AlexanderTechnik - ZugMit der AlexanderTechnik kommen Sie jenen Gewohnheiten, 
die Ihnen nicht gut tun, auf die Spur. Es gelingt Ihnen Schritt für Schritt, diese Denk- und Verhaltensmuster abzulegen.



Schon nach einigen Therapiestunden können Sie sich weit mehr Achtsamkeit geben.
 Ihre Denk- und Handlungsspielräume erweitern sich. 
Ihre Verhaltens- und Bewegungsabläufe erfolgen selbstbestimmter und mit weniger Energieaufwand. 



 

 

 

Sie erleben diesen Prozess als Weg, selbstwirksam und selbstkompetent auf Ihre Gesundheit Einfluss zu nehmen.
Sie erleben sich ausbalancierter, mit weniger Verspannungen, Schmerz und Stress, mit mehr Freude und Zuversicht.
Sie werden wachsamer gegenüber negativen Einflüssen, erkennen sie früher und sehen, welche Anteile Sie selbst beeinflussen können.

Als AlexanderTechnik-Therapeutin setze ich spezifische Berührungs- und Bewegungsimpulse ein, welche die Selbstregulierungskräfte gezielt anregen. Beobachten, Wahrnehmen und Experimentieren sind zentrale Gestaltungselemente, in Verbindung mit einer prozesszentrierten Arbeitsweise.
Die in Gang gesetzten Bewusstseinsprozesse eröffnen neue Sichtweisen. Sie ermöglichen, der momentanen gesundheitlichen Störung mit Verständnis und Sinnhaftigkeit zu begegnen.

Das Erlernen und Umsetzen der Prinzipien der AlexanderTechnik fördert gezielt Neuorientierungen, welche die Gesundung unterstützen und die eigenen Ressourcen stärken.

 

Therapieaufwand

Der Therapieaufwand in der AlexanderTechnik ist individuell sehr verschieden. 
Es gibt keine Verpflichtung zu mehreren Stunden. 

Gemeinsam schauen wir, was an therapeutischer Unterstützung 
sinnvoll ist und in welchem zeitlichen Setting dies für Sie möglich ist.

 Die Therapiestunden finden in bequemen Alltagskleidern statt.

 

Finanzieller Aufwand


Die AlexanderTechnik gehört zur Komplementärtherapie
 und ist von den Krankenkassen bei entsprechender Zusatzversicherung anerkannt.



Ihre Krankenkasse gibt Ihnen Auskunft über Ihre persönliche Regelung.

 

Aktuelles Angebot

AlexanderTechnik - Einzeltherapie für Jugendliche und Erwachsene jeden Alters:
Di, Mi, Do jeweils 8.15 Uhr – 20.15 Uhr.