Praxis für AlexanderTechnik Zug

Auf neuen Wegen zu Ihren Zielen, mit weniger Verspannung, Schmerz und Stress

Achtsam und selbstbestimmt den Beruf und Alltag gestalten

Zu seinen Kräften finden und sie sorgsam pflegen

AT in der Kleingruppe

Schritte in die Entschleunigung

Figur - Praxis für AlexanderTechnik - Zug

Im Alltag sind wir oft gehetzt, gestresst, pausenlos am Tun.

Wir funktionieren immer schneller und achten immer weniger darauf, wie es uns dabei geht.
Nutzen Sie die Chance, in der Kleingruppe Ihre Körperintelligenz und Ihre Ressourcen zu stärken und mehr Ruhe und Achtsamkeit in Ihr Leben zu bringen.

Lernen Sie Elemente der AlexanderTechnik kennen, die Sie im Alltag jederzeit und überall anwenden können.

Geübte Achtsamkeit und Körperwahrnehmung lassen uns erkennen, wenn wir Körper und Geist überfordern und führen uns zu mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit.

Die Stunden finden in bequemen Alltagskleidern statt.

 

 

 

 

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Downloads : Job-Stress-Index

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